Nawet jeśli nie będziesz miał diety to możesz spodziewać się kilku kg na wadze Ale nie łudź się, że to mięśnie, bo to woda, która tak jak szybko przyszła jeszcze szybciej zejdzie Poza tym bardzo prawdopodobny jest wzrost libido Wszystko w Twoich rękach, jeśli przyłożysz się do miski to nawet na takiej dawce możesz osiągnąć fajne rezultaty A tak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ankieta działu i poczytaj podstawy http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html wrzuc przyklad , my nie układamy tylko poprawiamy i doradzamy
I doradzam jak jest ankieta działu, bo po coś zostało to wprowadzone , a nie pozniej ludzie bez wiedzy o podstawach treningu i diety myślą ze na koksie się porobie a tu psikus bo wody każdy moze nalapac i bez saa....!!!